Cuál es el mejor colchón para una embarazada

Las madres están obsesionadas con el sueño. El sueño que no estás teniendo. El sueño que estás a punto de sacrificar por tu nuevo bebé. El sueño que tu cansado cuerpo embarazado está ansiando desesperadamente. Estoy dispuesto a apostar que muchas futuras madres han buscado en Internet respuestas a la pregunta del millón de dólares:”¿Cómo dormir cuando estás embarazada?”.

Un nuevo colchón podría ser la respuesta para las madres embarazadas

Su cuerpo está rigido en el trabajo, y un buen sueño nocturno puede ser difícil de conseguir. Es una cruel realidad del embarazo. Justo cuando podía o necesitaba dormir más, permanecía despierta durante horas. Un nuevo colchón puede ser de gran ayuda, ya sea que le proporcione el soporte adecuado o simplemente le dé a su cuerpo en crecimiento un poco más de espacio. Para el mejor sueño nocturno posible, le recomendamos colocar su foco en un colchón que tenga viscoelástica en la capa superior del colchón.

Cuando estaba embarazada de mi hija, Carmen – tenía dolor en la parte baja de la espalda y puntos de presión que afectaban la calidad del sueño que estaba teniendo. Juro que sentí mis ligamentos estirándose. Descubrí que elegir un colchón viscoelástico me dio una experiencia de embarazo más cómoda y descansada.

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Si usted no está seguro de qué colchón nuevo debe elegir, intente hacerse estas preguntas:

7 preguntas a hacer para encontrar el mejor colchón para el embarazo

¿Estoy durmiendo lo suficientemente bien como para descansar de siete a ocho horas por la noche?
¿Estoy dolorida en lugares específicos de mi cuerpo mientras duermo o cuando me despierto?
¿Tengo que levantarme mucho de noche? (Si usted está o ha estado embarazada, la respuesta a esto es muy probablemente sí!
¿Me gustaría sentirme apoyada mientras me siento o me levanto del borde de mi colchón, o prefiero tener bordes de colchón que sean flexibles a medida que me muevo sobre ellos?
¿En qué posiciones prefiere dormir mi cónyuge?
¿Tengo tendencia a sentir frío o calor cuando duermo?
¿Tengo yo o mi cónyuge alguna afección relacionada con la salud que debemos tener en cuenta?

Características a tener en cuenta al comprar un colchón si estás embarazada

Que esté hecho de Materiales Naturales

A pesar del interés de los consumidores en productos saludables y ecológicos, muchos colchones todavía se fabrican con productos petroquímicos, adhesivos nocivos, pesticidas, retardadores de llama químicos y más.

Compuestos orgánicos volátiles se han relacionado con cáncer, daño a órganos y alteración endocrina. Añaden que las personas con alergias y problemas respiratorios, así como las mujeres embarazadas, en particular, deben evitar los colchones que contienen toxinas.

La mejor alternativa son los colchones 100% de látex orgánico natural, que está hecho de savia de árbol.  En colchones online recomendamos la marca de colchones sonpura para las personas que quieren el colchón más puro posible.

Tecnología de enfriamiento

Los sudores nocturnos son causados por desequilibrios hormonales durante el embarazo que afectan a más de la mitad de todas las mujeres embarazadas, de acuerdo con ok diario. Muchas embarazadas se quejan del calor que pasan en su colchón.

Una queja común de los antiguos colchones de viscoelástica era que “dormían calientes”. Ese no es el caso con los colchones de viscoelástica alta gama de hoy en día. Marcas como Sonpura, Pikolin, Bultex cuentan con tecnología de refrigeración especial para mantener el flujo de aire circulando para que no se caliente demasiado durante la noche.

Colchones que contengan viscoelástica

De acuerdo con WebMD, las mujeres embarazadas deben dormir en su lado izquierdo para mejorar la circulación de sangre con nutrientes desde el corazón hasta la placenta y para evitar que el peso corporal se expanda demasiado en el hígado. Una capa de espuma de viscoelástica en la parte superior de su colchón proporcionará una superficie más suave para dormir de lado.

Distribución del peso uniforme

A muchas personas les gusta la espuma de látex o los colchones de espuma de memoria porque – a diferencia de los colchones de muelles – hacen un mejor trabajo para reducir la transferencia de movimiento y distribuir el peso, por lo que cuando su pareja cambia de postura en la cama, no lo sientes tanto al moverse. Tampoco tienes que preocuparte por sentirte como si tu cuerpo estuviera luchando para evitar rodar hacia tu pareja.

La distribución del peso es sólo una de las muchas maneras en que los colchones viscoelásticos o los colchones de látex proporcionan un sueño nocturno más reparador.

Firmeza del colchón

La mayoría de las mujeres embarazadas se levantan de tres a cinco veces por noche para ir al baño. Si usted elige una cama muy blanda, levantarse puede ser difícil. Una mejor opción sería un colchón de firmeza media que retiene suficientes capas suaves y cómodas para quitar la presión de las caderas y bajar la espalda, pero tiene suficiente firmeza para que no te sientas como si te “hundieras” en la cama.

Lo mejor es que la embarazada duerma sobre un colchón de una firmeza tal en el que no se hunda, es decir con una  firmeza 4, medio-dura, que la columna  se mantenga alineada y a su vez el colchón tenga un buen acolchado, evitando las zonas de apoyo con alta presión que pudieran dificultarle la circulación.

 

Colchón 150 x 200 cm EXTRAVISCO de espuma visco-elástica THERMOSOFT® - Naturalex

9.5

Buena relación calidad precio

10.0/10

Comodidad y confort

9.0/10

Pros

  • Ideal para mujeres embarazadas
  • Alivia los puntos de presión gracias a su capa de viscoelástica
  • Alivia los puntos de presión sobre la columna vertebral
  • El colchón se mantiene a temperatura ambiente durante la noche
  • Garantizado por 10 años

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